やるスポ！ 筋トレ〈６〉ゆっくり上げ下げ【スポーツ – さんにちEye 山梨日日新聞電子版

中高年の体づくりに役立つ筋トレについて、山梨県スポーツ協会の保坂亮太さんが解説します。 ◇ 今回紹介するのは、胸の筋肉を鍛える「プッシュアップ」と ...
Source: Googleアラート筋トレ

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