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【サッカー選手用】フィットネスを向上させる5つの方法 | トレーニング 強化 – RedBull.com

筋トレ
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サッカー選手には高い身体能力が求められる。心肺機能やストレングス、アジリティに効果がある筋トレや食事を紹介する。
Source: Googleアラート筋トレ

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