肩凝りや腰痛、ゴリゴリと揉むのはNG。慢性的な痛みを取り除くには？ | 日刊SPA!

巷に流布される「体にいいこと」を試してみたけれど、たまった疲れはまったく取れない。正しいと信じていた習慣 ... ハードな「筋トレ」のやりすぎはNG。
Source: Googleアラート筋トレ

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