筋トレは週何時間が正しい？【医学的クイズ】 (2022年8月5日) – エキサイトニュース

筋肉のため」ではなく「健康のため」です。 正解は・・・一週間に60分の筋トレが健康維持には最も良い. 東北大、早稲田大、九州大 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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