「インナーユニット」〜ブレない体の軸を生む筋肉群｜やさしい筋トレ for登山（4）

『やさしい筋トレfor登山』では、登山で重要な役目を果たしている筋肉の仕組みを解説し、おうちで簡単にできる筋トレやストレッチを紹介します。
Source: Googleアラート筋トレ

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