妊婦でも筋トレしてOK？妊娠時期別に適切な筋トレメニューを知っておこう！ – 楽天市場

また、妊娠中に活動量が減ることで筋力が低下すると、産後の赤ちゃんのお世話にも影響する可能性があります。筋トレにより、必要な筋肉を維持し、腰痛防止にも ...
Source: Googleアラート筋トレ

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