【腹筋筋トレ2分】お腹を割るならこのメニュー。「レッグリフトクランチ」の正しいやり方

今回は「レッグリフトクランチ」の正しいやり方をご紹介。両足を浮かせて行うクランチで、腹直筋にしっかり効かせていきます。一緒に頑張っていきましょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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