「痩せやすくなるガチ筋トレ」をYouTubeで大人気のトレーナーに聞いた！ – Yahoo!ニュース

ただ、今まで運動をしていなかった人が突然トレーニングを始めると膝とか股関節を傷めてしまうこともあるので、まずはストレッチで筋肉をほぐすところから始める ...
Source: Googleアラート筋トレ

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