筋トレでも有酸素運動のように減量できる…ただし、カロリー制限は必要 – Yahoo!ニュース

筋力トレーニングは、有酸素運動と同じくらい効果的に脂肪を燃焼させ、体重を減らすことができると、新たな研究結果が示唆している。 体重を減らすには、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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