<カンタンBEST スロトレ＆ストレッチ>（1）安全に筋肉鍛え フレイル予防 – 東京新聞

日本では当時、筋トレに健康効果はないとされていた。だが米国では、多くの高齢者が転倒により死亡しているというデータがあり、足腰の筋肉を鍛える必要性が指摘 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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