綾瀬はるか 乗馬や殺陣もこなす体幹の秘訣とは – 日経xwoman

12月13日発売の『日経ヘルス2023冬号』の表紙インタビューでのお話をお届けします。 ハードな筋トレの代わりに散歩やストレッチで体をほぐす. 決して無理をせず ...
Source: Googleアラート筋トレ

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