1畳分のスペースをホームジムにして夏を目指して筋トレだ！ | ＆GP

スポーツジムに設置されているトレーニングベンチは、床で行うトレーニングに比べて腕や脚などの可動域を大きく取ることができ、また筋肉への負荷もかけ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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