航空会社勤務でボロボロだった肌・体の不調が食とヨガで回復。20代よりアラフォーの今が …

ヨガは、骨盤ヨガや筋膜リリースヨガといったゆったり系のクラスから、体幹を意識的に使うパワーヨガのクラスを ... 筋トレも有酸素運動も、おうちで完結。
Source: Googleアラート筋トレ

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