ダイエットの基本！ エステティシャンが体型キープするために気をつけていること – FYTTE

... 過多になっていないか」「野菜やたんぱく質など栄養バランスの取れた食事内容か」が大切だと気づきました。 ... 筋トレも有酸素運動も、おうちで完結。
Source: Googleアラート筋トレ

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