ペットボトルで「二の腕痩せ」。寝ころんだままでOKよ／おうちで運動

　こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 　外出自粛要請が続く今、「おうちじかん」をどのようにお過ごしでしょうか？ そろそろ体が重くなってきたり、目に見えてボリュームアップしたりしてきているのでは？ え？ 筆者 […]
Source: 女子スパ

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