筋トレに有酸素運動を組み合わせると効果的…心肺を強化し、回復も早める | Business Insider Japan

パーソナルトレーナーのルーク・ワージントンは｢有酸素運動はあなたをより健康にし、筋力トレーニングからより良く回復するためにも役立つ｣と話しています。
Source: Googleアラート筋トレ

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