膝の痛み（１）太もも鍛え 関節支える

埼玉県の男性（７６）は毎朝３０分、自宅で筋トレを欠かさない。居間に寝転がって脚を上げるなど、主に太ももの筋肉を鍛えている。膝の痛みを和らげるためだ。
Source: Googleアラート筋トレ

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