久間田琳加：美脚の秘訣は毎日のむくみ取りマッサージ 「毎日欠かさず、基本をしっかり」 – 毎日 …

ストレッチと筋トレを合わせて30分ぐらい、毎日欠かさずしています」. 中でも美脚を“作る”ためのマッサージは20分ほどかけて丁寧に行う。
Source: Googleアラート筋トレ

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