【腹筋2分】下腹に効かせる筋トレで、ぽっこりお腹対策。寝たままでOK – ニフティニュース

今回は2分間の腹筋トレーニングをご紹介。「レッグレイズ」と「フラッターキック」、「ニートゥーチェスト」の3種目です。最後までやりきって、腹直筋を鍛え ...
Source: Googleアラート筋トレ

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