「筋機能」って何？ 老化対策には筋肉“量”だけではダメな理由 – 日経Gooday

特集では、筋機能維持のトレーニングとして今すぐ実践していただきたい「ムーブメント筋トレ」と「ミニジャンプ」を紹介する。
Source: Googleアラート筋トレ

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