いくら確認しても不安、やめられない…【強迫性障害】の原因と改善法
メイク1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://ure.pia.co.jp/articles/-/1216763
■「強迫性障害」とは
本人の意思とは無関係に頭に浮かぶ、不快感や不安感を生じさせる“強迫観念”と、それを打ち消し振り払うために繰り返す“強迫行為”からなる病気です。
症状にはさまざまありますが、代表的なのは「不潔恐怖」。洗っても洗ってもまだ汚れているような気がして止められなくなるのです。
この不潔恐怖のほかに、
・確認強迫: ガスの元栓や鍵の締め忘れが不安になり、何度も家に戻って確認する
・数唱強迫: 特定の数字を見聞きすることを異様に恐れ、外出がままならなくなる
・加害恐怖: 運転中、人をひいてしまったのではないかと何度も車の下を確認する
・疾病恐怖: 健康なのに病気の不安から逃れられず、受診を繰り返す
・不完全恐怖: あるべきところに物を置かないと不安になる
・醜形恐怖: 自分の容姿が人に不快な思いをさせていると思い込む
などもあります。
■強迫性障害の原因
脳の神経伝達物質のバランスの乱れが原因とされています。
さらに、こんな考え方の癖がついていると罹りやすいと言われています。
「○○するべき」
「0点か100点しか存在しない」
「白か黒か思考」
「全か無か思考」
■改善するには
例えば、鍵を閉めたかどうか不安になり、何
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