「太極拳」はお腹やせに効く！ 職場での「HIIT」で健康感が向上 – 日経Gooday

太極拳を続けると、早歩きや筋トレと同じように、ウエストサイズが減って、腹部肥満が ... 参加者を、有酸素運動や筋力トレーニングといった通常の運動を行う群（運動 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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