激変!二児のママが10kgのダイエットに成功するまで

マイさんのダイエット方法は、宅トレと食事が中心。 ... にスクワット、足パカ(あお向けに寝て足を開閉するエクササイズ)、筋トレなども取り入れ、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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