「スクワット」、なぜダイエットに効果的？ヒントは“筋肉量”

筋トレの王様「スクワット」は、ダイエットにもおすすめのトレーニングメニューです。ウエイト器具を使わない自重トレーニングなので、運動 ...
Source: Googleアラートダイエット

リンク元