1回24秒で下半身トラブル対策！「尻ペン体操」って何だ？

とはいえ、お尻を鍛えるためにスクワットや筋トレをするのは面倒だ。そこで今回は、久嬢氏が編み出した画期的な“尻ペン体操”を伝授してもらった。
Source: Googleアラート筋トレ

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