毎日2分。プランクの応用、お尻と背中を引き締める筋トレ

紹介しているのは、左右 各10回×3セットのトレーニングです。動画を見ながら、ぜひ実践してみてください。 ＼動画で動きをチェック／. プランク ...
Source: Googleアラート筋トレ

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