二の腕を1分間伸ばすだけ！ “くびれ”がスッキリする「簡単ストレッチ」

ウエスト周りにくびれを作りたいのであれば、筋トレを開始する前に、まずはその縮みをスッキリと伸ばすことから始めるとよいでしょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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