毎日たった3分の宅トレ！脂肪燃焼させる代謝アップダイエット

今回は、有酸素運動と筋トレによる、3分間の脂肪燃焼トレーニングをご紹介。上半身に下半身、腕などの全身の筋肉を満遍なく鍛えていきます。
Source: Googleアラート筋トレ

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