放っておくと頭痛の原因にも…つらい首こり・ 肩こりに効く【超簡単ストレッチ「肩おとし」】

“悪い姿勢”のままで筋トレを行っても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、最悪の場合カラダに負荷がかかりケガや ...
Source: Googleアラート筋トレ

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