生理中のダイエット方法は？キーワードは負担をかけないこと

◇生理中の場合・ランニング→ウォーキング・筋トレ →ストレッチに切り替えましょう！ 骨盤を整える系のストレッチやヨガをすることで生理痛の緩和 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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