プロゴルファーも実践！飛距離UPも狙えるハワイ発祥の体操「ジュガ」とは

一般的な筋トレなどで鍛えるアウターマッスルに加え、ジュガでは武術の動きを使って深層筋にもアプローチします。スイング時に大切な、体の ...
Source: Googleアラート筋トレ

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