「コンプレックスだった長身を武器に…」ボディメイクで太りやすい体質を改善したスウィーツ …

... で、トレーニングもダイエットも特にしたことはなかったのですが、スポーツジムに週3～4日通って、食事制限と筋トレで半年で3～4キロ落としました。
Source: Googleアラート筋トレ

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