ただ腹筋をやってもタテ割れはしない 誤解だらけの筋トレを根本から問い直す本

では、腹筋トレをしていれば、お腹についた脂肪は減るのか。その答えは「減らない」だ。清水氏によれば、「筋トレ自体ではやせない」が医学的・ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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