【Ｇｅｏｒｇｅ，ｓ メソッド】ストレッチの大切さ

筋トレがハード面だとすれば、ストレッチはソフト面。その両方があってこそ、体は最大のパフォーマンスを発揮します。筋肉も休ませる必要が ...
Source: Googleアラート筋トレ

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