大胸筋のトレーニングはダンベルフライが最適？ダンベルベンチプレスとの違いも

大胸筋の筋肥大に最適なトレーニングですが、間違ったフォームで行うと肘や肩を痛める可能性があるので注意しなければなりません。そこで今回は、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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