フィジーク入賞を目指すoichanのブログ

①スクワットとは脚のトレーニングです。 筋肉で一番大きい部位と言われています。 ここを鍛えてあげる事で代謝向上。 血流もよくなり ...
Source: Googleアラート筋トレ

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