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「実年齢よりも老けて見える男」の特徴。この6つの習慣が危ない(週刊SPA!) – Yahoo!ニュース

筋トレ
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筋肉量が下がると基礎代謝が下がります。 若い頃と同じような生活習慣を続けていれば、どんどん太ってしまいます。 40代以降は家で筋トレをする ...
Source: Googleアラート筋トレ

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