トレーニングにおける「呼吸について」

そのトレーニング動作中の呼吸ですが、どこで吸ってどこで吐くのか。 《狙っている部位の筋肉が伸展に向かってる時に吸って収縮に向かってる時に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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