実は痩せやすい季節は“冬”だった…山本義徳が指南する「冬の筋トレダイエット」

すると身体は、トレーニングで使われたグリコーゲンやクレアチンリン酸を回復させようとする。夕食で摂られた栄養は筋肉のグリコーゲンや ...
Source: Googleアラート筋トレ

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