【上腕二頭筋】に効かせるアームカールは？

筋トレをするときに、抑えるべきポイントとして、筋肉の起始停止が向き合うように筋肉を収縮させることです。 上腕二頭筋のトレーニングでは ...
Source: Googleアラート筋トレ

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