ダイエット、何してる？食事＆運動以外で心がけたい6つのポイント

食事＆運動以外で心がけたい6つのポイント
「やせたい！」「キレイな体づくりがしたい！」
美容のためにも健康のためにも、全世界の女性たちに共通する思いですよね。
 
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とはいえ、なんの努力もしないまま、美しさだけを手に入れようとするのは、相当恵まれた体質でない限りは無理な話。ここはひとつ、他の女性たちが、ダイエットや美容のためにどんな努力をしているのか、リサーチしてみました。
これまで「食事編」「運動編」を聞いてきましたが、それ以外の日常生活で、何かできることがないか聞いてみました。
まずはきちんと現状確認
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「毎日自分の身体をきちんと確認する」（23歳・会社員）
「毎日鏡を見ること！　毎日体重計に乗ること！」（26歳・会社員）
「自分の裸を鏡で見るようにしています」（25歳・会社員）
 
もっと痩せたい、キレイになりたい……！　こんな望みを抱いているときには、今の自分に満足できていないことも多いはずです。つい「今の状況」から目を逸らしていませんか？　まずは現状を受け止めることで、自分の中の「何か」が始まるのかもしれません。
早寝早起き
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「早く寝ることでよく寝て、早く起きる」（22歳・会社員）
「早寝早起き」（2

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