ベンチプレスがイマイチ効かない方へ

しかし筋トレはどの種目も１つの筋肉だけに刺激を入れることはできません。 ベンチプレスでは背中や脚にも刺激を感じやすいので、そこは間違えないように注意 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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