「チートデイ」とは? ダイエット中に“あえて食べる日を作る”利点

チートデイとは、ダイエット実践中の体重がなかなか減少しない「停滞期」に、あえて摂取カロリーを増やす日のことを指します。 チートデイと決め ...
Source: Googleアラートダイエット

リンク元