テストステロンとトレーニングの関係性

過剰な筋肉痛→コルチゾール分泌→筋分解. 過剰な筋肉痛→筋肉痛が長引く→トレーニングを再開出来ず週の総負荷量が下がる. これらが起きてしまう ...
Source: Googleアラート筋トレ

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