肩関節・体幹・股関節の動きを知る

肩甲骨は身体の背面に位置していることもあり、動きを意識できない人が多いようですが、上半身の筋トレにおいて、筋肉にしっかり効かせるためには ...
Source: Googleアラート筋トレ

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