ガイドライン推奨の運動をする人は死亡リスクが40％減

筋トレと有酸素運動の両方が推奨レベルを満たしていた人の死亡リスクは、運動不足の人に比べ40％低下していました。 ガイドラインが推奨する ...
Source: Googleアラート筋トレ

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