筋肉は貯金できる。一日6分で「一生モノの肉体」を手に入れる筋トレ術

... がある。ここでは一日数分でその効果を得られる貯め筋トレを紹介！ ... 最も筋肉量が減少するのは腹筋、次に太もも前面の筋肉である大腿四頭筋。
Source: Googleアラート筋トレ

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