筋肉を緩めたいなら意識していけない

筋トレをよる前や、筋トレ後にストレッチをしているという方が多いと思いますが、筋肉を伸ばすためのストレッチは、筋肉を伸ばしているという ...
Source: Googleアラート筋トレ

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