筋肉の記憶力はいい！やめても二度目はすぐに復活する

パーソナルトレーナーの坂口です。 苦労してつくった筋肉も、筋トレを一切やめるとだんだん衰えてきます。トレーニングの中断を「ディトレーニング ...
Source: Googleアラート筋トレ

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