筋肉はジムの外で作られる

筋トレをする＝筋肉がつく」. これは半分正解ですが、半分は間違いです。 ここを押さえて置かないと、せっかくキツいトレーニングをやっても、最大 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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